Tag Archives: 頭の体操

★自律神経を整える道具 その164(親について: 想像してみる )

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備) 

                  <自己開発センター1>

                  <自己開発センター2>

<前回( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-471 )>

☆今回のテーマ

  今回の体験も、お母さんを想像します。

◎ポイント

  この体験は、

  できるだけ無理のない範囲で、

  気分や価値判断せずに行えれば、行います。

  …続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-472 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

☆体験で浮かんだこと、思ったことは

◎お母さんは、やすらぎ、穏やか、笑顔の表情などが、浮かぶ

◎普通の表情

◎無表情、不快、怒り、悲しみの表情、あるいは、像が浮かばない

☆参考に

◎心の中の親は

  人は、

  生まれてから現在までに、親と接して(直接、間接的に)、

  内の世界に、親のイメージを作り上げていきます。

  このお父さん、お母さんのイメージは、

  これまでに、つくりあげたシンボルです。

<続く>

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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。

電話:045−314−0951

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★自律神経を整える道具 その141(観念法、催眠法入門の実際:心理空間)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用(悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備)

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                  <自己開発センター2>

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☆今回のテーマ………観念系の体験の例

◎例

  自然界を思い浮かべます。

  例えば、

  野原を思い浮かべます。

☆観念を使うとき、基本的な効用となるもの

◎気分転換の方法となる

◎右脳のトレーニングとなる

  …続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-449 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

☆体験の後味はいかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、何も思うこともない

◎後味が悪い

<続く>

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★自律神経を整える道具 その136(”友達ができる”ために:アホという言葉が、通じるために)

★自律神経を整える道具 その136(”友達ができる”ために:アホという言葉が、通じるために)
△☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用135(悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備)

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<前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-443 )>

☆今回のテーマは

  今回のテーマも、

  アホになってみます。

  あるいは、アホになったつもりで会話をしてみます。

☆アホになるための翻訳の方法

◎ポイント

  アホになることがわからない人は、

  そのための方法を身につける必要があります。

◎身体、心理面からアホになってみる:入り口

  アホになるためには、

  心の余裕をつくることです。

  その余裕のためには、

  まず、

  リラックスのできることが必要です。

  …続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-444 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

◎ポイント………………リラックスとアホ

  アホになれば、

  リラックスしやすくなります。

  逆に、

  リラックスができるほどに、

  アホにもなりやすくなります。

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★自律神経を整える道具 その113(”友達ができる”ためのキッカケづくりの体験)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用112(悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備)

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<前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-420 )>

☆今回のテーマ(精神的な筋トレ)………大人の心で体験結果をみてみる

    100人の人に声をかけます。

◎体験の例

  ここでの体験は、

  話すキッカケを自然につくるための体験です。

  具体的な体験は、

  近所のコンビニ、デパートなどのお店を見て回り、

  話しかけることのできる店員さんがいれば、

  話しかけてみます。

  …続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-421 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

◎ポイント

  ・今回の体験は、できる人だけ、行ってみます。

   (本当に友を求めている人は、

     行ってみてください)

  ・体験できれば、

    現実の結果は、必ず現れます。

☆体験の後味は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

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★自律神経を整える道具 その99(友達ができないという言葉をわかるために)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用98(悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備)

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<前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-406 )>

☆今回のテーマ……………………大人の心でみる

  「友達ができない」という言葉を体でわかるための体験です。

◎ポイント

  友達ができないという言葉や観念が、

  よく浮かぶ人の場合の体験です。

◎基本体験………以下を意志的、意識的に行ってみます(大切なこと)

  ・相手を無視する、相手にしない

  ・挨拶をしない、返さない

  …続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-407 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

☆体験の後味は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

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