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★自律神経を整える道具 その39(母親と色とコミュニケーション:母親の歴史をみる)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用38(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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<前回の続き>

☆母親の小さい頃と色

  母親の小さい頃の姿を想像します。

  その時に浮かぶ色をみています。

◎やり方

  座って、呼吸を整え、心を静かにしてみます。

  その後、母親の小さい頃を思い浮かべてみます。

  その時、母親の小さい頃の情報がまったくわからなくとも、

  OKです。

  何となく、姿は浮かばなくとも、思えればOKです。

  どうしても、浮かばない人は、

  ” 母 ” という文字を浮かべるだけでもOKです。

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◎ポイント

  今回は、母親の生活の歴史を聞き、

  あるいは、みてみます。

   (母親に聞くことができれば、

    小さい頃の生活などを聞いてみます)

☆体験の後味は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

★自律神経を整える道具 その38(母親と色とコミュニケーション)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用37(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆今ここにの母親と色をみます………………(象徴的な母親みるために、まず現実の母親をみる)

  今回は、日常生活の中の母親を心静かにみてみます。

  その時に、目に入る色にさりげなく意識をむけます。

☆やり方

  呼吸を整え、心静かになったら、

  母親を浮かべます。

  その時に目に入った色をみます。

  このときのキーポイントは、

  視覚的なイメージを浮かべようとするより、

  思う感じでもOKです。

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◎ポイント………今ここに、あるいは最近の母親

  優しい母親、いやしてくれる母親、

  口うるさい母親、感情的な母親

  現実的な母親など、

  日常生活の中に現れる母親のひとつをみてみます。

☆体験の後味は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

★自律神経を整える道具 その37(母親と色とコミュニケーション)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用36(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆母親と色

  母親に感謝ありがとうと思いやすい色があります。

  何となくそう思える色を身につけてみます。

◎ポイント

  母親の持ち物の中で、特徴的な色を見つけ、

  その色を身につけてみます。

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☆参考に

◎存在の元、象徴

  母親と子は、誕生する直前は、一体化しています。

  母親からみれば、子は生理的な自分の一部です。

  子からみれば、親は環境の全て、

  親という環境がなければ存在し続けることはできません。

  母親とは、自己の存在の象徴です。

☆後味などの体験は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

★自律神経を整える道具 その36(母親とのつながりと色)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用35(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆母親と色

  お母さんに感謝するとか、ありがとうと思いやすい色があります。

  何となくそう思える色を探してみます。

◎ポイント

  たまに、

  心静かにして、

  関わりの象徴であるお母さんに、

  色を通じて、関心を持ってみます。

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☆参考に

◎お母さんは、全ての関わりの象徴

  お母さんは、人、物、場の全ての関わりの象徴です。

  子は、誕生する直前は、

  お母さんの一部であり、

  生理的にもつながり、母親との関わりが全てです。

☆後味などの体験は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

★自律神経を整える道具 その35(子供と色と心)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用34(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆子供と色について

  子供の好きな色、喜ぶ色を身につけてみます

◎参考に

  身近にいる子供、親戚の子供でも、OKです。

◎ポイント

  子供のいない人は、いると想像して、

  行ってみます。

  (もちろん、今、結婚していない方の場合も)

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☆参考に

◎活用

  幼児であれば、よけいに、この色で気分が変わります。

  こんな体験ができれば素晴らしいです。

☆後味などの体験は、いかがですか

◎後味が良い

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味が悪い

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