ヨガ&波動催眠・心の悩みを解決

☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠

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＜続き（前回 http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-368 ）＞

☆旅について

◎ここで言う旅について

　　旅の場合は、

　　最終地点に到着しなくともよいわけです。

　　その理由は、旅の中心となる目的が、

　　目的地に着くことではないからです。

　　ここで言う旅の目的は、

　　そのプロセスを大事にします。

　　別の表現をすれば、

　　その旅をする過程で、得られるもの、みえるものが目的になります。

◎例

　　ここで、一つの例をあげます。

　　横浜から東京まで歩くとき、

　　例えば、目的は、

　　到着点の東京に着くと言うよりも、

　　その歩く途中で、駅に寄り、さまざまなお店に立ち寄り、

　　そのお店に並ぶ商品などをみる場合です。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-369 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

☆ポイント

◎ここでの旅とは

　　この旅の形は、

　　心の赴くままに、気の向くままに、

　　今、目の前に現れたところを大切にしていきます。

◎参考に………………フリー性(自由性)

　　このような思考、行動の傾向の大きな人は、

　　フリー性という特性を

　　大きく持っているといいます。

＜次回に続く＞

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☆旅と旅行の違いからみる

　　人は、さまざまな特性をもっています。

　　ここでは、人の特性を

　　旅と旅行からみていきます。

　　今回は、とくに、旅についてです。

◎旅について

　　旅とは、自由に歩きまわります。

　　具体的な目的地に着くよりも、

　　その途中で得られることを大事にしていきます。

　　ですから、

　　旅の途中で、気に入ったところへ、

　　あちこちに寄り道をしていきます。

　　例えば、

　　私は、その昔、チベットへの旅をしました。

　　チベットに入る前に、

　　中国にはいり、

　　中国の四川省 成都に寄りました。

　　そこには、

　　竹林があり、その中で自然の気の流れを体感できました。

　　竹林に流れる風を通じて、

　　その気の流れや変化を

　　目で見て、耳で聞くことができました。

　　体で感じることもできました。

　　さらに、そこから、興味のあるところを見て回り、

　　その旅の流れから、チベットに入りました。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-368 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

◎ポイント

　　この旅は、ここで言う完全な旅ではありません。

　　それは、

　　回るところ、行くところが、ほぼ決まっていて、

　　旅行に近いものだったからです。

　　ただ、心の体験としては、旅となっていました。

＜次回に続く＞

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☆現れる窓について………………問題をみている窓が、次の窓に動く

◎次の窓に移る

　　一般に、

　　自覚する不快症状は、解消したくなります。

　　この体験をするときに、

　　次の窓に移ります。

　　ここでは、シンプルにみれば、

　　次のような、二つの窓をみます。

　　１．解決するための方法や、やり方をみる窓

　　２．混乱する窓

◎ポイント

　　　自覚した後に、以下の二つのうち、どちらかの窓が現れます。

　　　　　　　　　　　　　→　方法を考える窓
　　　問題を自覚
　　　　　　　　　　　　　→　混乱する窓

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-367 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

☆参考に………………二つの窓

　　心などの問題が大きいほど、

　　その問題を解決したくなります。

　　そのとき、次のような二つの窓があります。

◎解決したいから、どうしたらいいのかをみる窓

　　この窓は、

　　どうしたら問題解決をできるのかについて

　　のコツや方法をみる窓となります。

　　問題をみる窓　→　解決の方法をみる窓

◎立ち往生してしまう、あるいは、混乱の窓

　　もう一つの窓は

　　困った、どうしようという

　　頭や心の状態に止まってしまう場合に

　　現れる窓です。

　　問題をみる窓　→　混乱の中でをみる窓

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☆悩みの解決の大きな入り口（整理すると）

　　悩みを解決したい場合のコツを整理します。

　　悩みの解決の基本的なコツは、

　　混乱した窓でなく、

　　解決しようと意志を持ち、

　　そのときに現れる窓からみることです。

　　あるいは、

　　その時の窓からみようとすることです。

◎ポイント

　　ここでの窓から見ようとするときは、

　　シンプルに言えば、

　　落ち着いた頭や心でみることがポイントです。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-366 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

◎コツは………………混乱の少ない窓の世界からみるために

　　ここで言う窓のみえやすくなる方法は、さまざまあります。

　　１．特定のヨガのポーズを行うとき

　　２．呼気や吸気、保留息などの呼吸法の活用するとき

　　３．必要な観念の世界にはいるとき

　　４．認識できる方向が変わるとき

　　その他

　　(これらについては以降に解説いたします)

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☆さまざまな窓について………………みる窓、みえる窓

◎症状のみえる窓は

　　人は、

　　不安や痛みの症状を自覚すると、

　　その症状のみえる窓が現れます。

　　このみえる窓から、

　　次の窓に移ります。

　　その移る窓は、

　　次のような二つの窓があります。

☆二つの窓………………みるだけで変わる窓がある

◎混乱する窓からみる場合

　　頭や心の不安や混乱していると、

　　その混乱した窓が、現れます。

　　この窓からみていると、

　　症状の変化は止まります。

　　つまり、

　　痛みはいつまでも痛くなります。

　　不安な症状であれば、

　　その不安が続くようになります。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-365 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

◎解決しようとする窓からみる場合

　　症状の自覚が、高まり、

　　解決しようとする意志が働くときです。

　　この心や頭の働きが

　　問題を解決するための窓を

　　開きます。

　　この開いた窓から、問題をみると、

　　症状は、変化をはじめます。

　　この場合は、落ち着いて、みるだけです。

　　人によりますが、

　　例えで言えば、

　　みるだけで、悩みの１割は、

　　変化している可能性があります。

　　さらに、人にもよりますが、

　　この”みること”が、十分にできると、

　　悩みの解決してしまう場合もあります。

　　もちろん、

　　みるコツがありますが。

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