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★コーヒータイム:人の変わる一言ヒントについての解説38(カゼとうつ状態とサイコセラピーヨガと気づきの基本)

<続き>今回のテーマは、カゼとうつ状態と、(心身、頭の)大掃除についてです。

                     <自己開発センター>

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☆カゼの通過

◎基本

  カゼは、うまく通過すれば、

  風邪をひく前よりも、調子はよくなります。

◎カゼの通過

  カゼのプロセスを通過するとき、

  ここでは、心身の大掃除をしている状態といいます。

  カゼなどは、

  この心身の大掃除の始まりから終わりまでを、

  うまく通過すると、

  その心身の調子は、非常によくなります。

  それは、

  カゼという大掃除の時期を通過すると、

  心身の疲労やストレスなどのゴミが無くなり、きれいになるからです。

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◎通過するためには

  まず大切なことは、プロセスの進み方によって異なりますが、

  一般には、

  ・運動などで、体のコワバリを解消すること

  ・睡眠をとること、

  ・冷やさないこと等です。

  このやり方で、カゼの時期を通過することです。

◎ポイント

  カゼの大掃除を通過することは、

  心の悩みの解決を通過するときと、

  その本質は、同じです。

  例えば、うつ状態になることなどです。

  その時に現れる症状が、異なるだけです。

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