ヨガ&波動催眠・心の悩みを解決

☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠

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＜前回の続き（ http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-415 ）＞

☆交流するエネルギー……………自覚のできにくいメリットとなるもの（前回の続き）

◎人は、そこにいてくれるだけで、価値がある

　　人とほとんど話さない、

　　接しないという方であっても、

　　ここで言うエネルギーの交流をしています。

　　例えば、

　　家から出ないとしても、

　　家族がいれば、

　　その家族とのエネルギーの交流をしています。

　　あるいは、

　　町の中に住んでいれば、

　　買い物の時、店員さんとの会話で、

　　エネルギー交流をしています。

　　また、

　　そばに心や体の開いた人がいれば、

　　それだけで、

　　話をしなくとも、エネルギーの交流をしています。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-416 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

◎つながりを求める

　　人は、社会生活を送るとき、

　　人とのつながりは、

　　最も大切なエネルギーであり、栄養のひとつです。

　　そのために、

　　人は、人の間に流れるエネルギーの交流をもとめます。

◎社会の中で、人が最も求めるものの一例

　　人との間で、

　　・認められること

　　・そこに存在してよいという承認の信号を認識できること

＜次回に続く＞

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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。

電話：０４５−３１４−０９５１

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☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１３０（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備）

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＜前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-438 )＞

☆今回のテーマ

　　ポカーンとする体験時間をつくってみます。

◎対象となる人は

　　頭をたくさん使い、疲れている人ほど、

　　ここでのアホになる体験を行います。

◎ポイント

　　ここでの体験は、アホになれる能力を活用します。

　　…続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-439 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

☆さまざまな能力、才能

◎能力、才能と特長について

　　・能力、才能は、特長です。

　　・弱点、欠点は、これも特長です。

◎ポイント

　　長所、能力　←→　特徴　←→　弱点、欠点

☆アホになれたときの後味はいかがですか

◎後味はよい（特長、能力の拡大が楽しみなど）

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味は良くない（面倒くさいなど）

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☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１２９（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備）

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＜前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-437 )＞

☆今回のテーマ

　　頭の働きすぎる人は、

　　アホになる時間をつくってみます。

☆うつ状態の解決のヒント

◎Ｂさんの悩み

　　Ｂさんは、うつ状態となり、

　　さまざまな病院や療法に通っていました。

　　Ｂさんは、一流企業の技術職で、

　　あれこれ考えてしまうタイプです。

　　Ｂさんと一緒においでになった家族の方が、

　　最初にひと言、

　　ぽつんと漏らした言葉があります。

　　…続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-438 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )

　　それは、

　　「アホになれば、悩まなくていいんですが」と、

　　話していたことです。

　　これは、

　　Ｂさんにとって、悩み解決のキーポイントです。

☆思うことで、後味はいかがですか

　　もし、

　　アホになる時間をとってみる

　　と思うとき、

　　後味はいかがですか。

◎後味はよい（特長、能力の拡大が楽しみなど）

◎とくに何も感じない、思わない

◎後味は良くない（面倒くさいなど）

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＜続き（前回 http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-368 ）＞

☆旅について

◎ここで言う旅について

　　旅の場合は、

　　最終地点に到着しなくともよいわけです。

　　その理由は、旅の中心となる目的が、

　　目的地に着くことではないからです。

　　ここで言う旅の目的は、

　　そのプロセスを大事にします。

　　別の表現をすれば、

　　その旅をする過程で、得られるもの、みえるものが目的になります。

◎例

　　ここで、一つの例をあげます。

　　横浜から東京まで歩くとき、

　　例えば、目的は、

　　到着点の東京に着くと言うよりも、

　　その歩く途中で、駅に寄り、さまざまなお店に立ち寄り、

　　そのお店に並ぶ商品などをみる場合です。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-369 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

☆ポイント

◎ここでの旅とは

　　この旅の形は、

　　心の赴くままに、気の向くままに、

　　今、目の前に現れたところを大切にしていきます。

◎参考に………………フリー性(自由性)

　　このような思考、行動の傾向の大きな人は、

　　フリー性という特性を

　　大きく持っているといいます。

＜次回に続く＞

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＜続き（前回 http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-354 ）＞

☆「どうしたらいいのかわからないとき」の対策の基本………Ｈさんの整理のために

　　問題が起こり、どうしたらいいのかわからないとき、

　　車の運転を教習所でマスターするように、

　　体でわかることが、ひとつのコツです。

　　さらに大切なポイントがあります。

　　心の悩みの解決も、一般的な進め方に、

　　形があります。

　　以下は、その素朴な進め方の形です。

◎やってみること1………………まず、話せる人に話してみること

　　ここでは、話すこと、聞くことで、

　　自分の納得する答えを引き出すためにあります。

◎やってみること２………………具体的な対策を整理すること

　　話しているうちに、あるいは、後で、整理できやすくなります。

◎やってみること３………………具体的な問題解決の体験をすること

　　Ｈさんは、緊張する問題のために、リラックスのできるようにすることです。

　　ここでの体験をすることで、真に整理ができてきます。

　　　　　　…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-355 )
　　　　 　　　　　（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）

☆キーポイント………………コツ

◎やってみること

　　車の運転は、

　　その教科書を読んでいるだけでは、できるようになりません。

　　心の悩みも、その解決法を知っていても、

　　解決できません。

　　一般に、解決法は、素朴なものです。

　　ただ、この素朴な方法を行えるかどうかです。

　　ここで、方法を行えないとき、

　　その方法を行えるようにすることがキーポイントです。

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