★人の持つ”時間”について26(悩みの解決のための心や体、生活の知恵の準備)
今日のテーマは、選択して、早めに始め、早めに終わらせます。
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<自己開発センター>
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☆今回のテーマは、一つ体験を選択し、早く行ってみる
◎選択する
本日、(やってみようとするものの中の)一つを選択して、
体験します。
◎早めに始めて、早めに終わらせる
選択した体験を、早めに始めて、早めに終わらせます。
選択したもの以外は、通常通りに行います。
☆例
◎家事
・買い物や料理の時間を選択する
・掃除の時間を選択する
◎仕事
・作業
◎勉強
◎その他
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☆やり方ポイント
◎ポイント
本日の行うものを書き出すか、思い浮かべ、その中の一つを選択します。
◎選択したものを行う
早めに始め、早めに終わらせます。
◎その後は、のんびりする
☆時間という道具を使った後の、体験の後味は
◎後味や気分が良い
◎後味や気分が悪い
◎後味や気分は、よくわからない