★動悸や不安、パニック障害について………………悩みと 体、頭、心の働く速度6
☆動く速度や働く速度と悩みとサイコセラピーヨガ
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☆整理………………動悸やパニック、不眠など吃音の問題は、なぜ起こるのか
ここでは、速度や勢いから、みて、
シンプルに整理すれば、以下のようになります。
◎一部が、速すぎる
私は、車のことをよくわかりませんが、
300ccの車に5000ccのエンジンだけをつけかえて
高速道路を走ったら、
そのうちに車に、問題が起こるのでしょう。
これと同じように、
心身の一部の動き、働きが速すぎて、
他の体や頭、心がついていけない場合、
問題が起こります。
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☆動悸の原因と対策の一例
◎動悸について
人は、走れば、心臓は速く動き、場合によっては、
胸の動悸が自覚できるほどになります。
当たり前と言えば、当たり前のことです。
このときに、動悸の不安になる人は、少ないと思います。
ところが、
静かな場で、静かに座っているときに、
動悸を自覚し始めると、
人は、不安になります。
<続く>
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