Category Archives: 色と心や体

★自律神経を整える道具 その16(持ち物の色と観念の体験)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用15(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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<前回の続き>

☆思考や観念などを活用する

  ハンカチなどの色に向かって「ありがとう」と声をかけて、

  その色を大事にポケットに入れておきます。

◎対象は

  持ち物などに対して行います。

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☆後味などの体験は、いかがですか

◎気分転換になる

  やる気になるとか、

  癒やしになるなどの体験につながります。

◎とくに何も感じない

◎不快になるなど

★自律神経を整える道具 その15(持ち物の色を変えてみる)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用14(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆色による体験

  今回も、

  いつも身につける衣服や持ち物の色を変えてみます。

◎例

  着せ替えのできるスマートフォンなどをもっていれば、

  その色の着せ替えをしてみます。

◎ポイント

  持ち物の色を変えてみます。

  そのときのポイントは、

  気分転換のつもりで行ってみます。

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☆後味などの体験は、いかがですか

◎気分転換になる

  やる気になるとか、癒やしになるなど

◎とくに何も感じない

◎不快になるなど

★自律神経を整える道具 その14(ハンカチを道具にする)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用13(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆色による体験

  今回は、色のついたハンカチを使ってみます。

◎体験は

  色つきのハンカチを

  頭の上、

  肩や胸に置いてみます。

  置いて、楽であれば、

  その楽な時間だけ置いてみます。

☆参考に

◎ハンカチが、ネットで販売していました…………体験のために

  五色のハンカチが、ネットの楽天市場で、販売していました。

     http://item.rakuten.co.jp/auc-enisi/10002941/

  手絞り、五色五枚のハンカチセットで、

  価格は、1000円です。

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◎ポイント…………人により、以下の特徴に対し、好みがあると思いますが

  販売されているハンカチは、

  手絞りの模様があります。

  気に入った方は、実際に体験されてください。

◎ご注意

  遊びの体験くらいのつもりで行ってください。

  体験は、

  後味の良さを心や頭に置いて、行ってみます。

  もし、

  違和感を感じたら、体験をすぐに中止してください。

★自律神経を整える道具 その13(幅を広げること心身の働き)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用12(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆いつもと異なる色の服を、着てみる

  たまには、いつもと異なる色の服を着てみましょう。

◎ポイント

  タンスや衣装ケースの奥にあるものを引き出して、

  身につけてみます。

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◎参考に

  五色のハンカチをみたことがあります。

  もしこのハンカチを手に入れることができた方は、

  毎日異なるハンカチを身につけて、後味をみてみます。

☆全体の体験で、後味はいかがですか

◎後味がよい(何となく着やすい、身につけた心地がよい、安心する)

◎後味が悪い(着た時、身につけたときに心地が悪い)

◎とくに気分や体感の変化は、無い

★自律神経を整える道具 その12(白い色の衣服などと心身の働き)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用11(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)

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☆今回のテーマとなる、衣服の色
△色と心や体

  白の色を身につけてみます。

☆色と服

◎具体的な例

  白い服やシャツを着てみます。

  衣服がない場合は、

  ハンカチなどを代わりに身につけるか、

  ポケットに入れておきます。

◎白い色と東洋医学的な関わり

  白い色は、肺系、大腸系に関わっています。

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◎ポイント

  後味がよければ、そのまま身につけます。

  もし、後味が悪いとか、身につけたくないと感じれば、

  それを身につけないでください。

☆体験の後味はいかがですか

◎後味がよい、何となく着やすい、安心する

◎後味が悪い、着心地が悪い、

◎とくに気分や体感の変化は、無い

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