ヨガ&波動催眠・心の悩みを解決

今回のテーマは、安定タイプあるいは安定状態の方のために、変化力を高めるコツです。
＜続く＞

　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　＜自己開発センター＞

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☆今日もちょっと生活を変えてみましょう

◎生活の仕方と時間

　　就寝と、活動の時間は、その人に合ったものがあります。

　　もし、心身（頭）のアンバランスが起こったときに、

　　あるいは、そのアンバランスが続くとき、

　　本来自分にあった生活をすると、

　　心身のアンバランスを整えやすくなります。

◎生体と時間の関わり

　　人の体は、時間と共に動いています。

　　東洋的にみると、

　　午前中は、肝の時間

　　昼間は、心の時間

　　昼過ぎは、胃の時間

　　夕方は、肺の時間

　　夜は、腎の時間

　　　　　　　　等です。

　　心身のバランスのよくないときに、

　　この心身の働きと、時間をみていくと、
　　どうしたらいいのかをみる目安ができます。

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☆時間を変える体験をしてみる

◎就寝の時間（平日の時間について）

　　いつもの就寝の時間よりも、早めにしてみる

　　・１時間、早めに就寝してみる

　　・１.５時間、早めに就寝してみる

　　・２時間、早めに就寝してみる

☆体験の後味は、いかがてすか？（翌日、翌々日の体験）

◎後味がよい

◎とくに何も感じない、わからない

◎後味が悪い