今回のテーマは、思いをつくってみます。
「”明日はいいことがある”と思います」
です。
………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-143 )
（ http://www.ysdc.net/page50.php ）
☆気分や納得はどうですか
体験の最中や後で、
自分の気分や納得感は、どうですか。
◎何も感じない
◎スッキリした、ホッとした（または、後味が良い）
◎不快な感じがある（または、後味が悪い）
◎その他
今回のテーマは、頭の中です。
「頭の中をゴチャゴチャさせてみましょう」
です。
………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-138 )
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☆参考に
◎頭の中がゴチャゴチャとは
頭中に、不快な思いがあれこれ浮かんでくるときです。
あるいは、思考や気分の集中ができなくなるときです。
☆頭のゴチャゴチャを少なくするコツ
◎意志を持って行おうとすると
一般にですが、
頭でゴチャゴチャ考えようとすると、
かえって浮かばなくなります。
◎ポイント………体からみる頭や心
一般に、
体が、締まってくれば、頭のゴチャゴチャは減少します。
さらに、
体が締まり、勢いが現れれば、ゴチャゴチャは消えてきます。
☆気分や納得はどうですか
体験の最中や後で、
自分の気分や納得感は、どうですか。
◎何も感じない
◎スッキリした、ホッとした（または、後味が良い）
◎不快な感じがある（または、後味が悪い）
◎その他