★体や心に、リラックスが通じるために(0000)
前回の続きです。
自分の悩みが、自分に通じない場合に、
どうしたら通じるようになるかです。
ここでは、潜在意識に、
言葉を通じるようにしていきます。
その基本は、
できるようにすることです。
例えば、リラックスしたいときです。
◎まず、できるようにすること
このリラックスを一瞬でも体験することです。
◎そして、気がつくこと
そのリラックス感などを
自覚すること、気づくことです。
この体験の仕方は、潜在意識に、この体験が入っていきます。
心や体の悩みの起こる理由を簡単に解説します。
★悩みについて(0000)
悩みとは、
頭と体の間で言葉が通じないときです。
例えば、
人中で、緊張してしまうことで、
悩んでいる方がいます。
人中に出るときは、つらいですね。
リラックスしよう、
緊張しないようにと考えても、
かえって緊張してしまう場合です。
頭で、緊張を無くそうと思っても、
体が言うことをきいてくれません。
心も同様に、リラックスできません。
これは、頭でリラックスしようと考えても、
体や心に、そのリラックスが
伝わらない、通じないために起こっている状態です。
この緊張は、体や心、頭にわかるようにすれば、
解決していくものです。