Category Archives: 呼吸

★コーヒータイム:人の変わる一言ヒント94(自律神経失調症やうつ状態の長引く仕組み:サイコセラピーヨガと気づきの基本)

今回のテーマは、アクビと後味についてです。
<続く>

                      <自己開発センター1>

                      <自己開発センター2 >

☆今回の体験

◎今回の具体的な体験は

  「外に出て、

    伸び、アクビをしてみます」

☆ポイント

◎”味のよさ”とは

  ここで言う味とは、あえて言えば、

  しみじみとした良さのことです。

………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-249 )
( http://www.ysdc.net/page50.php )

◎”後味”とは

  体験の後になり、

  しみじみ感じることです。

◎今日のアクビの体験で、後味はいかがですか

  ・後味が、よい

  ・後味が、悪い

  ・後味は、特にない

★コーヒータイム:人の変わる一言ヒント93(自律神経失調症やうつ状態の長引く仕組み:サイコセラピーヨガと気づきの基本)

今回のテーマは、アクビと後味についてです。
<続く>

                      <自己開発センター1>

                      <自己開発センター2 >

☆今回の体験

◎今回の具体的な体験は

  「その場で、

    伸び、アクビをしてみます」

◎アクビの体験で、後味はいかがですか

  ・後味が、よい

  ・後味が、悪い

  ・後味は、特になし

………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-248 )
( http://www.ysdc.net/page50.php )

☆後味とは

  ここでは、後味という言葉が、よく出てきます。

  そこで、何度も簡単にご説明します。

◎”後味の良さ”とは

  後味とは、文字のままの意味合いで、

  体験後の味のことです。

  ここで、”後味の良さ”とは

  後で感じがよいこと、気分のよいことです。

◎ポイント

  ”後味の良さ”の入り口は、

  人の体験する結果が、

  ちょっといい感じと、感じられる、思える、認識できるときです。

★コーヒータイム:人の変わる一言ヒント92(自律神経失調症やうつ状態の長引く仕組み:サイコセラピーヨガと気づきの基本)

今回のテーマは、空に向かって、声を出すことです。
<続く>

                      <自己開発センター1>

                      <自己開発センター2 >

☆本日のテーマは

  『朝、空に向かって、

   「おはよう」と挨拶してみます』

  です。

☆やり方

◎陰と陽のやり方………以下、二つのやり方のうち、後味のよいものを行う

  ・陰のやり方は、頭を下げ、手は下げたまま両掌を外旋し、

             声を出します。

  ・陽のやり方は、手を上げながら、広げながら、

            顔を空に向けて、声を出します。

………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-247 )
( http://www.ysdc.net/page50.php )

☆後味はどんな感じ気分

◎とくに何も感じない

◎後味が良い

◎後味が悪い

★コーヒータイム:人の変わる一言ヒント91(自律神経失調症やうつ状態の長引く仕組み:サイコセラピーヨガと気づきの基本)

今回のテーマは、空に向かって、声を出すことです。
<続く>

                      <自己開発センター1>

                      <自己開発センター2 >

☆本日のテーマは

  『朝、空に向かって、

   「おはよう」と挨拶してみます』

  です。

☆やり方………統一体的に行います

◎立位で、空に向かいます

◎胸が広がるように手を横に広げて、「おはよう」と声を出してみます

………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-246 )
( http://www.ysdc.net/page50.php )

☆後味はどんな感じ気分

◎とくに何も感じない

◎後味が良い

◎後味が悪い

★コーヒータイム:人の変わる一言ヒント90(自律神経失調症やうつ状態の長引く仕組み:サイコセラピーヨガと気づきの基本)

★コーヒータイム:人の変わる一言ヒント90(自律神経失調症やうつ状態の長引く仕組み:サイコセラピーヨガと気づきの基本)
△今回のテーマは、空に向かって、声を出すことです。
<続く>

                      <自己開発センター1>

                      <自己開発センター2 >

☆本日のテーマは

  『朝、空に向かって、

   「おはよう」と挨拶してみます』

  です。

◎やり方

  立位で、空に向かいます

  次に、「おはよう」と声を出してみます

☆参考に

  空の表情は、さまざまに変化します。

  その変化する空に向かって挨拶してみます。

………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-245 )
( http://www.ysdc.net/page50.php )

◎晴れていればその青空に挨拶してみます

◎曇っていれば、その曇った空に挨拶してみます

◎雨が降っていれば、その降っている空に挨拶してみます

☆後味はどんな感じ気分ですか

◎とくに何も感じない

◎後味が良い

◎後味が悪い

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