★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント：
今回のテーマも、呼吸です。
「息を、鼻で吸い、口で吐いてみます」
です。
………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-117 )
（ http://www.ysdc.net/page50.php ）
☆やり方及びポイント
◎呼吸法の基本といわれる
この呼吸は、基本の呼吸法として行われることが多いようです。
◎呼吸のし易さ、し難さ
今ここに、この呼吸のできる人もいますが、
できにくい人もいます。
◎できない人は
この呼吸をできない人は、
当分無理をせず、できる呼吸を行います。
☆気分や納得はどうですか
体験の最中や後で、
自分の気分や納得感は、どうですか。
◎何も感じない
◎スッキリした、ホッとした（または、後味が良い）
◎不快な感じがある（または、後味が悪い）
◎その他