ヨガ&波動催眠・心の悩みを解決

＜続き＞今回のテーマは、カゼやうつ状態が長引くのは？

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◎体、頭、心の仕組みの入り口

　　まず、カゼやうつ状態は、誰でも起こる大掃除の時期です。

　　もちろん、
　　いつまでも大掃除の続くのは、つらいことです。

　　そこで、
　　もし、楽になりたければ、

　　大掃除を長く続けなくてすむ仕組みをつくることです。

　　日々の生活の中での掃除をすることです。

　　毎日の掃除とは、気分転換であり、疲労解消のことです。

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( http://www.ysdc.net/page50.php )

　　さらに言えば、

　　この疲労の許容範囲をわかることです。

　　また、
　　感じるとか、自覚できるようになることです。

　　長年付き合っている自分の頭であり、体であり、心ですから、

　　少し努力すれば、わかるようになります。

◎ポイント

　　仕組み作りは、面倒くさく、地味なことです。

　　でも、この面倒なことの積み上げが、

　　仕組み作りには必要です。

＜続き＞今回のテーマは、カゼやうつ状態が長引くのは？という内容です。

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☆問題解決のための仕組みをつくるために

◎仕組みについて

　　カゼやうつ状態が長引くのは、

　　頭、心、体に、さらに生活の仕方に、

　　長引く”仕組み”ができているからです。

◎わかること………………………………仕組みの入り口

　　ここで、カゼやうつ状態の続く人は、

　　ここでいう許容範囲を感じる、気づく、自覚できるなどが、

　　できるようになることです。

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◎ご注意

　　ただし、注意することは、
　　”できることはできる、できないことはできない”です。

　　問題の大きい人ほど、
　　無理は絶対にしないことです。

＜続き＞今回のテーマは、カゼやうつ状態が長引くのは？という内容です。

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☆カゼやうつ状態が長引くのは

◎長引くのは………………疲れの飽和点を超えたとき

　　カゼやうつ状態の長引く人は、それぞれに理由があります。

　　例えば、高い山道や遠い目的地まで歩けば、

　　その途中で疲れが出てきたり、

　　あるいは、その疲れはたまってきます。

　　疲れ果てても歩かなければならないときは、

　　その疲れはたまり、許容範囲を超えて、飽和点に達すると、

　　反応が起こります。

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◎ポイント

　　範囲には、三種類があります。

　　・疲れなどの反応を起こさない、残さない許容範囲

　　・疲れなどの反応を起こすが、長引かない許容範囲

　　・これ以上疲れをつくると、長引くという許容範囲を超えるとき

　　この中で、
　　長引く許容範囲を超えるとき、長引くことになります。

　　
　　（ポイント：その反対に、何もせず、休養を取りすぎていても、

　　　　　　　　休養になりません。

　　　　　　　　かえって、陰の許容範囲を越えることがあります。）

＜続き＞今回のテーマは、カゼとうつ状態と、通過点の反応についてです。

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☆カゼやうつ状態と反応の通過点

◎通過点と反応

　　山道を歩いて、目的地に向かうとき、

　　喉の渇き、水を飲みたくなる、

　　疲れて一休みしたくなるときなど、

　　反応の起こることがあります。

　　カゼやうつ状態の変化していくときも同様で、

　　さまざまな通過点の反応が現れます。

　　　（反応を起こすところが、ここで言う通過点です）

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◎ポイント

　　このような心身の反応を起こしながら、

　　通過点を過ぎると、目的地に着くことができます。

　　つまり、カゼやうつ状態を解決する目的地に着くことができます。

＜続き＞今回のテーマは、カゼとうつ状態と、（心身、頭の）大掃除についてです。

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☆求めに素直に従うと………心身、頭の求めに従うこと、協力すること

◎お腹が空いているとき

　　空腹感の時には、何をやっても、

　　最後には、その空腹感が気になります。

　　ところが、

　　お腹の求めに従い、食事を取ると、

　　その空腹感は消えます。

　　これが、空腹感という反応を無くすための

　　自然な方法です。

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◎反応を無くす原理

　　カゼやうつ状態の解決には、

　　その反応に従うこと、協力することです。

　　その反応を無くしたいときの基本は、

　　その反応の求めを満たすことです。