★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント（呼吸）：
今回のテーマも、呼吸です。
「ホッとする呼吸をしてみましょう」
☆参考に
◎気をさらに抜く
ホッとする呼吸は、
単に口を開けた呼吸よりも、さらに気を抜く呼吸です。
………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-111 )
（ http://www.ysdc.net/page50.php ）
☆気分や納得はどうですか
体験の最中や後で、
自分の気分や納得感は、どうですか。
◎何も感じない
◎スッキリした、ホッとした（後味が良い）
◎スッキリしない（後味が悪い）
◎不快な感じがある（後味が悪い）
◎体験をしたという達成感がある(後味がよい)
◎その他