Category Archives: ホッとする呼吸

★今日のコーヒータイムの内容:やってみよう:人の変わる一言ヒント(呼吸):

今回のテーマも、呼吸です。

「ホッとする呼吸をしてみましょう」

☆参考に

 ◎気をさらに抜く

   ホッとする呼吸は、
   単に口を開けた呼吸よりも、さらに気を抜く呼吸です。

  ………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-111 )
          ( http://www.ysdc.net/page50.php

☆気分や納得はどうですか

 体験の最中や後で、
  自分の気分や納得感は、どうですか。

 ◎何も感じない

 ◎スッキリした、ホッとした(後味が良い)

 ◎スッキリしない(後味が悪い)

 ◎不快な感じがある(後味が悪い)

 ◎体験をしたという達成感がある(後味がよい)

 ◎その他