＜寝相とバランス＞
人間は、
寝相で、体のバランスを無意識に取っています。
体が、寝相で自由に動くことは、大事です。
人は、意識的にも、無意識的にも、
動くことと、
動かず休むこと
の両者のバランスは、
大切です。
＜ポイント＞
昔は、
「元気のある子ほど、寝相が悪い」
とよく言われました。
身体のバランスのとる働きが
起こるからです。
＜参考に＞
当センターでは、
ハーモニーモーションと言う方法があります。
自由な動き、自然な動きをつくることを
ベースにした方法があります。
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１１４（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備）
＜自己開発センター１＞
＜自己開発センター２＞
＜前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-422 )＞
☆今回のテーマ………………こんなやり方がある（行系）
１００人の人に声をかける (100人体験)
◎やり方
体験期間は、
数ヶ月間をかけて、あるいは1年かけて、声をかけてみます。
例えば、
1日に3人に声をかけると、約3ヶ月間となります。
◎キーポイント
ここでのやり方のキーポイントは、意識して行うことです。
…続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-423 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )
◎例
ここでは、
とにかく声を出し、挨拶することも含まれます。
父母や兄弟子供など家族を含めて、
意識的に声をかけることがポイントです。
☆体験の後味は、いかがですか
◎後味が良い
◎とくに何も感じない、思わない
◎後味が悪い
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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。
電話：０４５−３１４−０９５１
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★自律神経を整える道具 その１１０(”友達ができる”を体や観念でわかる方法)
☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用１０９（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備）
＜自己開発センター１＞
＜自己開発センター２＞
＜前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-417 )＞
☆今回のテーマ
目を閉じて、
肘を軽く曲げ、両手を合わせて、呼吸を行います。
◎やり方
・肘を軽く曲げて、手を閉じます。
その時に、頭を軽く前に曲げます。
その姿勢のまま、ゆっくりと呼吸を行います。
☆今回の体験は………………心の閉鎖系を活かす
◎心の癒やしや疲れの解消のために
目を閉じて、心を静め、いやします。
（ただし、目を開く方が心の静まる人は、開きます）
…続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-418 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )
◎ポイント
内なる疲れや心の癒やしをつくるために、閉鎖系があります。
☆体験の後味は、いかがですか
◎後味が良い
◎とくに何も感じない、思わない
◎後味が悪い
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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。
電話：０４５−３１４−０９５１
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☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠
＜自己開発センター１＞
＜自己開発センター２＞
＜続き（前回 http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-395 ）＞
☆ここでいう翻訳で、問題解決をする考え方………動き働きが止まるとき
◎内容が伝わるとき、伝わらないとき
チベット語を知らない日本人に、
チベット語で伝えても、
その内容はわかりません。
その逆に日本語を知らないチベット人に、
日本語で伝えた内容は、相手のチベット人に伝わりません。
頭と体の間でも、同様のことが起こります。
例えば、頭で考えた内容は、
身体言語しかわからない人に、伝わりません。
その逆に、身体言語のわからない人は、
その内容を頭で理解しようとしてもわかりません。
そのため、悩みの続く人は、
一般に、頭と体の間で、
翻訳のできるようになる必要があります。
…(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-396 )
（目次 http://www.ysdc.net/page8.php ）
◎緊張の悩みの例
緊張することで悩んでいる人の場合です。
「緊張している」ということが、
頭でわかっている人が、
頭でその解決方法を考えても、
一般には解決しないことが多いようです。
それは、例えば、
体が、緊張していることをわからない、
あるいは、
その緊張の解消のために、
頭が、体に協力しないためです。
＜次回に続く＞
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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。
電話：０４５−３１４−０９５１
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☆中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用９０（悩みの解決のための心や体、生活の中の知恵を高める準備）
＜自己開発センター１＞
＜自己開発センター２＞
＜前回の続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-398 )＞
☆今回のテーマ……………………大人の心でみる
◎今回の体験………………前回の続き
１kgのペットボトルをもち、１０ｍの距離を運んでみます。
６０kgの荷を、同じ距離だけ運ぼうとします。
◎ポイント
体験を実際に行い、その時に、
その運ぶ「余裕がある」と、
運ぶ「余裕がない」
という言葉を、実感できるようにします。
また、体験後に、
実感しなくとも、運べたと思えればいい
と言うことになります。
…続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-399 )
(目次 http://www.ysdc.net/page50.php )
◎ここでの目標は
ここでは、体験せずに、知っている、わかっているでなく、
実体験で、わかることです。
☆体験の後味は、いかがですか
◎後味が良い
◎とくに何も感じない、思わない
◎バカバカしくて、後味が悪い
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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。
電話：０４５−３１４−０９５１
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