★今日のコーヒータイムの内容：やってみよう：人の変わる一言ヒント：
アホになるための呼吸をしてみます。
今回のテーマも、呼吸です。
「ポカーンとして、呼吸してみましょう」
です。
☆参考に
◎心身がゆるんできます。
ポカーンとする呼吸をしていると、
頭を中心に、興奮が下がってきます。
リラックスに最高の方法です。
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◎ポイント
この方法は、一般の人の方法ですから、
人によっては、この口呼吸の工夫を必要とする場合があります。
☆気分や納得はどうですか
体験の最中や後で、
自分の気分や納得感は、どうですか。
◎何も感じない
◎スッキリした、ホッとした（または、後味が良い）
◎不快な感じがある（または、後味が悪い）
◎その他