Category Archives: やってみる

★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今回のテーマも、足し算をします。

「11+12+………20」の計算をしてみましょう。

です。

☆ポイント

 ◎計算の得意な人は

   「11+12+………60」の計算をしてみましょう。

  ………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-100 )
          ( http://www.ysdc.net/page50.php

 ◎やり方

   頭の疲れている人や計算の不得意な方は、紙に書いて計算してもOKです。

☆参考に

 ◎今回のテーマも、頭と心を動かす体操です。

    脳を動かし、心を動かしてみます。

 ◎目的とコツ

   ここでの目的は、遊び心で、アタマやココロの動きを観察することです。

☆頭や心に浮かぶことや 気づき

  ……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか?

  ◎脳を動かし、心を動かしたときに

   * 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

   * 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

   * 「頭が混乱する」、「頭と心が乱れパニック的となる」など

   * 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

   * 「単純計算は、頭や心にいいかも」という思い浮かぶ
    うまく計算ができるできないに関係なく、心と頭の体験として浮かぶ事。

   * 後味が良い(例1:達成感など含め)
     うまく計算ができるできないに関係なく、心と頭の体験として浮かぶ事。

   * その他

★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今回のテーマは、足し算をすることです。

「1+2+………10」の計算をしてみましょう

計算の得意な人は

「1+2+………50」の計算をしてみましょう。

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          ( http://www.ysdc.net/page50.php

☆参考に

   さらに、足し算の得意な人は、1~100まで足してみましょう。

   さらに、さらに得意な人は、1~300まで足してみましょう。

☆参考に

  ◎今回のテーマは、頭と心の体操です。

    脳を動かし、心を動かしてみます。

☆頭や心の気づき
  ……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか?

  * 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

  * 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

  * 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

  * 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

  * その他

★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今回のテーマは、いつもやっていることをやめてみます。

「出かけるときに、1日あるいは半日だけ、
 いつも乗る車(車、バス、電車)に乗らないでみます」

です。

☆参考に

 ◎やり方

   出かけるときに、バス、電車を含めた車を使わないでみます。

   この体験は、休日などに体験します。
   (今日は土曜日で、明日は日曜日です)

  ………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-98 )
          ( http://www.ysdc.net/page50.php

 ◎日頃の状態

   人は、

   いつもできること、

   いつもやっていること

   いつもあることは、

   当たり前になり、

   その良さを感じなくなります。

   また、
   良さを感じないことは、当たり前のことです。

☆頭や心の気づき
  ……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか?

  * 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

  * 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

  * 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

  * 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

  * 「バランスをとるために、いつもと反対のこともやってみよう」
    という思いが浮かぶ

  * その他

★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今回のテーマは、やることの基本的な極意です。

「足の指にボールペンを挟み、紙に円を描いてみます。」

です。

☆参考に

 ◎ポイント
   足で丸を描くことは、難しいのですが、
   何度かやっているうちに、丸らしきものを描けるようになります。

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          ( http://www.ysdc.net/page50.php

☆やり方の極意

 ここでのやり方は、「遊び」で、「楽でないこと」を行うようにします。

 これがバランスの極意です。

☆頭や心の気づき
  ……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか?

  * 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

  * 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

  * 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

  * 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

  * 「バランスをとるために、反対側も使ってみよう」

  * その他

★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今回のテーマは、歩くことです。

「両膝をつけたまま、歩いてみましょう」

です。

☆参考に

 ◎歩き方と自由、不自由の体験

   両膝をつけたまま歩くのは、
   慣れないと非常に不自然で、不自由です。

   ここで、
   不自由さを体験し、わかると、

   自由なことをわかるようになります。

  ………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-95 )
       ( http://www.ysdc.net/page50.php

◎やり方

  ここでの体験を
  毎日、3日から1週間続けられると、体でわかりやすくなります。

☆頭や心の感じたこと、思うこと、気づいたことは

  ……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか?

  * 「面倒くさいナー」という思いが浮かぶ

  * 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

  * 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

  * 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

  * 「バランスをとるために、反対の手も使ってみよう」

  * その他

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