ヨガ&波動催眠・心の悩みを解決

今回のテーマも、足し算をします。

「１１＋１２＋………２０」の計算をしてみましょう。

です。

☆ポイント

　◎計算の得意な人は

　　　「１１＋１２＋………６０」の計算をしてみましょう。

　　………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-100 )
　　　　　　　　　 （ http://www.ysdc.net/page50.php ）

　◎やり方

　　　頭の疲れている人や計算の不得意な方は、紙に書いて計算してもＯＫです。

☆参考に

　◎今回のテーマも、頭と心を動かす体操です。

　　　　脳を動かし、心を動かしてみます。

　◎目的とコツ

　　　ここでの目的は、遊び心で、アタマやココロの動きを観察することです。

☆頭や心に浮かぶことや　気づき

　　……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか？

　　◎脳を動かし、心を動かしたときに

　　　＊ 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

　　　＊ 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

　　　＊ 「頭が混乱する」、「頭と心が乱れパニック的となる」など

　　　＊ 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

　　　＊ 「単純計算は、頭や心にいいかも」という思い浮かぶ
　　　　うまく計算ができるできないに関係なく、心と頭の体験として浮かぶ事。

　　　＊ 後味が良い（例１：達成感など含め）
　　　　　うまく計算ができるできないに関係なく、心と頭の体験として浮かぶ事。

　　　＊ その他

今回のテーマは、足し算をすることです。

「１＋２＋………１０」の計算をしてみましょう

計算の得意な人は

「１＋２＋………５０」の計算をしてみましょう。

　　………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-99 )
　　　　　　　　　 （ http://www.ysdc.net/page50.php ）

☆参考に

　　　さらに、足し算の得意な人は、１～１００まで足してみましょう。

　　　さらに、さらに得意な人は、１～３００まで足してみましょう。

☆参考に

　　◎今回のテーマは、頭と心の体操です。

　　　　脳を動かし、心を動かしてみます。

☆頭や心の気づき
　　……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか？

　　＊ 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

　　＊ 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

　　＊ 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

　　＊ 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

　　＊ その他

今回のテーマは、いつもやっていることをやめてみます。

「出かけるときに、1日あるいは半日だけ、
　いつも乗る車(車、バス、電車)に乗らないでみます」

です。

☆参考に

　◎やり方

　　　出かけるときに、バス、電車を含めた車を使わないでみます。

　　　この体験は、休日などに体験します。
　　　(今日は土曜日で、明日は日曜日です)

　　………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-98 )
　　　　　　　　　 （ http://www.ysdc.net/page50.php ）

　◎日頃の状態

　　　人は、

　　　いつもできること、

　　　いつもやっていること

　　　いつもあることは、

　　　当たり前になり、

　　　その良さを感じなくなります。

　　　また、
　　　良さを感じないことは、当たり前のことです。

☆頭や心の気づき
　　……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか？

　　＊ 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

　　＊ 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

　　＊ 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

　　＊ 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

　　＊ 「バランスをとるために、いつもと反対のこともやってみよう」
　　　　という思いが浮かぶ

　　＊ その他

今回のテーマは、やることの基本的な極意です。

「足の指にボールペンを挟み、紙に円を描いてみます。」

です。

☆参考に

　◎ポイント
　　　足で丸を描くことは、難しいのですが、
　　　何度かやっているうちに、丸らしきものを描けるようになります。

　　………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-97 )
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☆やり方の極意

　ここでのやり方は、「遊び」で、「楽でないこと」を行うようにします。

　これがバランスの極意です。

☆頭や心の気づき
　　……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか？

　　＊ 「面倒くさいナー」の思いが浮かぶ

　　＊ 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

　　＊ 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

　　＊ 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

　　＊ 「バランスをとるために、反対側も使ってみよう」

　　＊ その他

今回のテーマは、歩くことです。

「両膝をつけたまま、歩いてみましょう」

です。

☆参考に

　◎歩き方と自由、不自由の体験

　　　両膝をつけたまま歩くのは、
　　　慣れないと非常に不自然で、不自由です。

　　　ここで、
　　　不自由さを体験し、わかると、

　　　自由なことをわかるようになります。

　　………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-95 )
　　　　　　 （ http://www.ysdc.net/page50.php ）

◎やり方

　　ここでの体験を
　　毎日、３日から1週間続けられると、体でわかりやすくなります。

☆頭や心の感じたこと、思うこと、気づいたことは

　　……あなたはどんな事が、頭や心に浮かびますか、気づきがありますか？

　　＊ 「面倒くさいナー」という思いが浮かぶ

　　＊ 「嫌だイヤだ」という感情が浮かぶ

　　＊ 「こんなに不自由なのか」という思いが浮かぶ

　　＊ 「これはおもしろい体験だ」という思いが浮かぶ

　　＊ 「バランスをとるために、反対の手も使ってみよう」

　　＊ その他