母さんの待つ力と子供の自立心（親子の育つ体験）
＜僕がやりたい＞
先日、私が晴れた日の公園を通りかかると、
その公園に２０代の中盤のお母さんと二,三才の子供が
膝を曲げて座っていました。
子供は、ぎこちなくペットボトルの蓋を回し、
開けようとしていましたが、開きません。
お母さんが、手伝おうとしても、絶対拒否です。
丁度、自分でやりたい年齢です。
＜お母さんは忙しい＞
お母さんは、次にやることがあるらしく、
ちょっと時間的に焦り気味でした。
母親が、その子に手伝おうとしても、
ペットボトルから手を離しません。
たまたま、
私は蓋の少し開いたペットボトルを
そばで持っていたので、
お母さんが、
ボトルそれを「もらえませんか」と言うので、
その子にボトルを手渡しました。
その子は自分の手で蓋を回しながら、
ちょっと時間がかかりましたが、なんとか開けました。
その時間の無いお母さんは、ボトルを開けるまで待ちました。
＜次回続く＞
＜２つのブログ＞
母さんは超能力者、精神的な火事場の馬鹿力（子供の問題と無声カウンセリング６）
＜続き＞
＜親の知恵＞
＜親の精神面の馬鹿力です＞
人は、いざというときに起こる特殊能力による力があります。
肉体的に言えば、”火事場の馬鹿力”のような働きです。
お祖母ちゃんが、火事だと聞くと、
５０キロの重さの金庫を外に持ち出すことができるときなどです。
ここでは、身体の力でなく、
子供の問題の解決のための知恵の力です。
子供のいざという問題の起こっているとき、
精神的な精神科医より、カウンセラーよりも
母親のもっている子供の精神の問題を
変える馬鹿力（いざという時の知恵の力）があります。
母親は、子供の問題を自覚すると、
子供の問題の解決のための母親の知恵が引き出されます。
＜親の知恵の現れない、現れにくいとき＞
１．子供の問題のあることがわからないため（対策は問題の存在を自覚すること）
２．子供の問題をどうしたらいいのかわからないため（方法を自覚し対策たてる）
３．子供の問題以外に意識が向いてしまうため（整理すること）
４．知識の量の過多（頭に知識の過剰は捨てる、少なすぎは入れる）
５．親の頭や心の混乱の場合（心や頭の安定、静けさをつくる）
これらを整理して、対策を立てれば、その能力が現れやすくなります。
＜ポイント＞
必要な方向に意識の焦点を絞れないために、
親の能力が現れにくくなっているときです。
問題に焦点を絞れれば、問題は解決しやすくなります。
どうしても、
整理しにくければ、カウンセラーなどの力をちょっと借りることです。
＜２つのブログ＞
サイコセラピーヨガ５(憂鬱が消えた)
（前回からの続き）
一般に、
人は、憂うつなとき、
ため息をしやすくなっています。
(無気力、憂うつ感、不安なども含め、胸部に関連したもの)
そのときに、
一般に、人の身体状態をみると、
胸は、力なく下に落ちています。
Ｄさんの姿勢も、
上胸部は、下に落ちています。
＜具体的な対策＞
Ｄさんは、魚のポーズを中心に体験しました。
１．魚のポーズで、身体の形を整えます。
２．呼吸の活用となります。
３．場の空気と、上体のほぐれ
４．結果として、潜在意識の変化をつくる
＜Ｄさんの体験の感想＞
Ｄさんは、胸の変化をすると、
この憂うつ感の感想は、
「あれ、憂うつ感が消えた」
でした。
Ｄさんは、体の状態と、精神状態の関わりを
実体験をしました。
＜対策の整理すると＞
このようなときに、ここでの体験方法を行い整理すると以下のようです。
１．腰が立ち、
２．上背部も立ち、
３．胸が広がり、勢いがつくと、憂うつ感は消えます。
以上の体験ので、憂うつ感を解消しました。
サイコセラピーヨガ４(憂鬱な気分を変えるめに)
＜心は胸に＞
”どうしようと”とか、”安心したとき”などの
心の変化の大きいときに、人はに手を置きます。
Ｄさんの場合は、最近心の落ち込むことが多く、
胸に手を置くことが多くなっていると話していました。
Ｄさんの最近の悩みは、
人の中にいて、その人の場に乗れないこと、だそうです。
Ｄさんは、前傾姿勢となっていました。
この姿勢は、イキイキできにくい姿勢です。
＜対策＞
ここで、心を変えるために、
彼女の場合の具体的な入り口は、
身体を変えること、
つまり、
心の変化しやすい姿勢の変化の形をつくることです。
具体的には、
現在は胸が疲れで、落ち気味です。
そこで、胸を上げることです。
＜その結果としての体験＞
ここでの基本ポイントは、
以下のような２つのポイントがあります。
１．呼吸をしやすくすること
２．気持ちの勢いをつくること
ここが、
セラピーヨガと体操やスポーツとの違いです。
当たり前のことですが、頭の体操でもありません。
潜在意識を働かせはしますが。
今回は、アホになって、ただ体を動かすだけです。
Ｄさんは、
この体験で、憂鬱な気分、心は変化しました。
＜ポイント＞
Ｄさんの状況は、
精神の中心は安定していましたので、
その基本姿勢をみました。
情緒の安定度のある方は、
この姿勢を整えると、心は変化します。
★サイコセラピーヨガの理屈のひとつ
＜心身一如＞
心身一如という言葉があります。
身体の状態と心の状態がつながっている、
あるいは、同じもので、体の状態は心の状態です。
＜形からみます＞
心身の疲れているときは、
前屈みの姿勢の形となっています。
また、その疲れたときは、心の状態、形があります。
＜例えば、＞
緊張しているとき
不安なとき、
憂うつなとき、
恐れのあるとき、
その他、心身の悩み
これら、心のそれぞれの形は、身体の姿勢があります。
潜在意識の中に隠れた心の状態も、形に表れます。
体の形 ＝ 心の形
★心と身体の形
心の悩みのあるときは、その姿勢が必ずあります。
基本的には、
その姿勢を変えることで、心が変わります。
また逆に、心が変わると、姿勢も変化します。
＜ポイント＞
この形を変え、整えたりするために、
ヨガのポーズを行っていきます。