社会生活をなんとかうまく送りたいとき(人格転換法2)

社会生活をなんとかうまく送りたいとき2(人格転換法)

 

サイコセラピーヨガ&気催眠法

 

 
<もっと自由になれたら>…夢を見ること

 

 

人は、目の前に広がる、

空を自由に飛ぶ鳥を見ているとき、

鳥のように空を飛べれば、「いいなー」

と思うこと、あるいは人もいます。
空を飛びたいという夢が、

飛行機をつくった人たちに、あったと思います。

人は、望みを夢にして持つと、

生き生きと生活や人生を送ることができるようになります。

 

 
<ポイント1>

 

ここでのポイントは、

夢を持ち、進むとき、プロセスを大切にします。

 

 
<ポイント2>…悩み解決のキーポイント

 

つらい問題や悩みの中に入り、
止まってしまう場合が、最もつらい状態です。

 
悩みの解決の

解決の入り口は、体や心が動けるようになること、

動けない人は、動ける準備をすることです。

 

 

<体験:朝の空を見る>

 

今日の朝、あるいは明日の朝の空を見てみます。

呼吸を一度大きくしてみます。

胸を開くようにの呼吸をして、

空を見つめます。

その後、もう一度大きく呼吸をします。

さらに、
空を見ながら、心を静かに空を見ています。
このとき、

無限に広がっている空を見ています。

 

 

<2つのブログ>

 
<次回に続く>

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