★動くと体や頭、心が変わる……無意識の翻訳8(パニックの解決と呼吸モーション)

☆無意識の設定から、体、頭、心のバランスがとれてくる体験

            <自己開発センター1>

            <自己開発センター2 >

<前回の続き( http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-455 )>

☆心の余裕をつくる………

◎本日の内容

  日々の生活の中で、

  人はさまざまな体験をしています。

  人は、疲労や困ったことが続くと、

  その余裕が少なくなります。

  余裕の減少は、判断の低下を招きます。

  今回は、生活の中で、心の余裕のない時に、

  行ったBさんの体験です。

◎困った状態

  Bさんは、頭の中が混乱し、

  ゴチャゴチャしやすい傾向があり、

  一種のパニックを起こしていました。

☆Bさん場合の翻訳の仕方

◎翻訳の準備とモーション(足の動きで、心の余裕をつくる)

  Bさんは、

  モーション(身体の動き)を行うと、

  とくに左足の動きが、なめらかになり、

  さらに、右脚の勢いが出てきました。

  この右脚の勢いが現れると、

  心の豊かな気分が現れました。

  ご本人の自覚は、

  ”心の余裕”を気づいたようです。

  この体験を何度か繰り返していると、

  この気分が、明確に現れるようになります。

      …(続き http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-456 )
          (目次 http://www.ysdc.net/page8.php )

◎Bさんの行う方法の流れ………………Bさんが、頭で心の余裕をつくる

  まず最初に、

  余裕のない時、

  この「余裕のないこと」を自覚します。

  その後、

  ここでの体験と同じような体験をして、

  心の余裕をつくります。

  この段階で、「心の余裕はある」ことを自覚します。

  これによって、

  頭や心の余裕のない時と、

  余裕のある時を体験します。

  このような体験を繰り返していると、

  心の余裕を自己制御できるようになります。

  このような方法を身につけると、

  会社などでのパニック状態にならなくなりました。

  (これが、これまで何度かお話しした

   翻訳の入り口です)

<次回に続く>

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心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。

電話:045−314−0951

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