ヨガ&波動催眠・心の悩みを解決

今回のテーマは、空です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜自己開発センター＞

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「今日の空に、

　　　もし雲があれば、その雲を見てみましょう」

です。

☆参考に

　◎横浜の天気

　　　今日の横浜(当センターのある場)の天気は、たまたま曇りです。

　……………………続き　( http://www.ysdc.net/index.php?pagename=blog01-110 )
　　　　　　　　（http://www.ysdc.net/ ）

　◎見ることで、人は変わる

　　　人が、何かを見ることによって、
　　　心、頭、体の中に変化が現れます。

　　　ただし、
　　　多くの一般の人は、このわずかな変化を
　　　自覚したり、気づくことは、ありません。

　　　でも、変わっています。

　◎見るものによって、人の変わるものがある

　　　空の雲、あるいは曇りを見ているとき、
　　　例えば、額の軽くなる人もいると思います、

　　　あるいは、
　　　額の上部が気楽になる方もいると思います。

☆今日の今の空を見て、気分や思いは、

　　見ているの最中や前後で、
　　　自分の気分や思いは、どうですか。

　◎何も感じない、何も変化しない

　◎スッキリした、気楽になった（または、後味が良い）

　◎不快な感じがある（または、後味が悪い）

　◎その他

今回のテーマも、呼吸です。

「口で呼吸してみましょう」

です。

　　………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-105 )
　　　　　　　　　 （ http://www.ysdc.net/page50.php ）

☆参考に

　　　口呼吸をすると、顎が緩みやすくなります。

　　　この呼吸法は、全身を弛めるときに、有効な一つの方法です。

　　　（もちろん、口呼吸でも、
　　　　顎が力のはいるようにすれば、反対になりますが）

☆気分や納得はどうですか

　体験の最中や後で、
　　自分の気分や納得感は、どうですか。

　◎何も感じない

　◎スッキリした、ホッとした（または、後味が良い）

　◎スッキリしない（または、後味が悪い）

　◎不快な感じがある（または、後味が悪い）

　◎体験をしたという達成感がある(後味がよい)

　◎その他