Monthly Archives: 7月 2012

★今日のティータイムの内容:人は見るものによって変わる:人の変わる一言ヒント:

今回のテーマは、空です。

                         <自己開発センター>

                         <自己開発センター >

「今日の空に、

   もし雲があれば、その雲を見てみましょう」

です。

☆参考に

 ◎横浜の天気

   今日の横浜(当センターのある場)の天気は、たまたま曇りです。

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        (http://www.ysdc.net/ )

 ◎見ることで、人は変わる

   人が、何かを見ることによって、
   心、頭、体の中に変化が現れます。

   ただし、
   多くの一般の人は、このわずかな変化を
   自覚したり、気づくことは、ありません。

   でも、変わっています。

 ◎見るものによって、人の変わるものがある

   空の雲、あるいは曇りを見ているとき、
   例えば、額の軽くなる人もいると思います、

   あるいは、
   額の上部が気楽になる方もいると思います。

☆今日の今の空を見て、気分や思いは、

  見ているの最中や前後で、
   自分の気分や思いは、どうですか。

 ◎何も感じない、何も変化しない

 ◎スッキリした、気楽になった(または、後味が良い)

 ◎不快な感じがある(または、後味が悪い)

 ◎その他

★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今回のテーマも、呼吸です。

「口で呼吸してみましょう」

です。

  ………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-105 )
          ( http://www.ysdc.net/page50.php

☆参考に

   口呼吸をすると、顎が緩みやすくなります。

   この呼吸法は、全身を弛めるときに、有効な一つの方法です。

   (もちろん、口呼吸でも、
    顎が力のはいるようにすれば、反対になりますが)

☆気分や納得はどうですか

 体験の最中や後で、
  自分の気分や納得感は、どうですか。

 ◎何も感じない

 ◎スッキリした、ホッとした(または、後味が良い)

 ◎スッキリしない(または、後味が悪い)

 ◎不快な感じがある(または、後味が悪い)

 ◎体験をしたという達成感がある(後味がよい)

 ◎その他