★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:

今日のテーマも、動物になってみます。

「素早い動きの象徴として、
     ピューマになってみよう」

です。

☆参考に

 ◎象徴と統一体

   内(心、頭、体)に象徴的なものをつくると、
   その象徴は、統一体、統一心をつくります。

   その統一体になると、象徴的な動きや働きをできやすくなります。

 ◎つもりになる

   ピューマになった気分で行うと、統一体となります。

  ………続き( http://www.ysdc.net/?pagename=oldblog-90 )
          ( http://www.ysdc.net/page50.php

☆やり方

 ◎動き方………………つもりで動作してみます

   ピューマは猫科なので、しなやかな動きです。

   そこで、
   素早く、しなやかに動くようにしてみます。

 ◎一日一回、10分間

   通勤通学時に、危険のないところ、気にならないところで、
   素早くしなやかな動作の象徴(例えば、ここでいうピューマ)に
   なって、歩いてみましょう。

 ◎ポイント:

   気楽に、できる人だけやってみます

☆気分や納得はどうですか

 体験の最中や後で、
  自分の気分や納得感は、どうですか。

 ◎何も感じない

 ◎スッキリした、ホッとした(または、後味が良い)

 ◎不快な感じがある(または、後味が悪い)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です